No que consiste:

A hipnose clínica é uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas de hipnose para ajudar no tratamento de diversos problemas emocionais, psicológicos e até mesmo físicos. É importante notar que a hipnose clínica difere da representação muitas vezes exagerada da hipnose na mídia, como aquela que vemos em shows de entretenimento. O cliente nunca perde o controlo do corpo, estando sempre alerta. Na hipnose clínica, o foco está em promover mudanças positivas na mente e no comportamento do indivíduo, através de sugestões e técnicas específicas enquanto a pessoa está em um estado de relaxamento profundo.

Benefícios:

Alguns dos benefícios potenciais da hipnose clínica são: 

-Controle do Estresse e Ansiedade: A hipnose pode ser utilizada para induzir um estado de relaxamento profundo, o que pode ajudar no controle do estresse e na redução da ansiedade

-Gestão da Dor: A hipnose tem sido utilizada como uma ferramenta complementar no controle da dor, seja ela crônica ou aguda. Pode ajudar a alterar a percepção da dor e facilitar a tolerância.

-Tratamento de Traumas e Fobias: A hipnose clínica pode ser utilizada para explorar e tratar traumas emocionais e fobias, ajudando os indivíduos a superarem essas questões.

-Melhoria do Sono: A hipnose pode ser empregada para melhorar a qualidade do sono, ajudando as pessoas a relaxarem e a lidarem com problemas como insônia.

-Mudanças de Comportamento: Através da sugestão durante a hipnose, os terapeutas podem ajudar os indivíduos a desenvolverem padrões de pensamento e comportamento mais saudáveis, auxiliando na superação de hábitos indesejados, como fumar ou comer em excesso.

-Autoconhecimento e Autoestima: A hipnose clínica também pode ser utilizada para promover o autoconhecimento, melhorar a autoestima e promover o desenvolvimento pessoal.

É importante notar que a eficácia da hipnose clínica pode variar de pessoa para pessoa, e nem todos respondem da mesma maneira. Além disso, a hipnose deve ser praticada por profissionais treinados e qualificados na área, para garantir uma abordagem segura e ética.